【たった２つの意識で大きく変わる】最短最速で彼女を作るための自分磨きをご紹介

「自分磨きが必要なのは分かっているけど、何から始めればいいか分からない」
「実際に行動に移せない」「やる事が多すぎて時間が足りない」

などと思われた方もいるかもしれません。

彼女を作る為に自分磨きを始めようと思い、インターネットで調べて見た所、やることが多すぎて何から手をつけたらいいか迷ってしまう事もあるかと思います。

本記事では「自分磨きをする上で必要なたった２つの意識」と「最短で理想の彼女を作る為の、必須の自分磨き」に絞った内容をまとめていますので、読み終える頃には今すぐにでも行動に移せる状態になっていると思います！

今回紹介する内容を実際に行動に落とし込み、レベルアップした状態で、理想の彼女をGETしちゃいましょう！！

彼女を作る為の自分磨きで必要な２つの意識
彼女を作る為に必須の自分磨き　【外見編】
彼女を作る為に必須の自分磨き　【内面編】
まとめ

彼女を作る為の自分磨きで必要な２つの意識

彼女を作るための、自分磨きで意識することは、外見と内面で１つずつです。

１つ目（外見）　清潔感を徹底的に磨く

２つ目（内面）　実践の中で身につける

「なんだこんなことかと思われた方はいるのでは無いでしょうか？」
ただこの２つが本当に大切です。

１つ目の清潔感は「毎日風呂に入る」とかそういった事ではなく、重要なのは「相手から見た時の第一印象を最大限良くする」ということです。

人が与える印象を語る上で欠かせないのが、「メラビアンの法則」です。「メラビアンの法則」は心理学者のアルバート・メラビアンが1971年に提唱した法則です。

「メラビアンの法則」によると、人は、言語情報、聴覚情報、視覚情報の3つの要素を元にコミュニケーションを行っています。そして、「矛盾する情報が与えられたとき」には、以下の割合でコミュニケーションに影響を与えるというのです。

言語情報：話の内容、言葉そのもの → 7%

聴覚情報：声のトーン、話し方、抑揚 → 38%

視覚情報：表情、ジェスチャー、見た目 → 55%

引用元：【第一印象が与える影響】初対面で良い印象を持たれる人の特徴とは？ | Wellfy

２つ目の「実践の中で身につける」を意識する理由として、「情報ばかり集めて、身動きが取れなくなっている方が多い」と感じたからです。

もてる為の方法をインターネットで検索する
上手く話せる方法を調べる
ファッションについて学ぶ

これら全て過去の私が行っていたことです。ただこれらをやっていても実際にデートに行ってみないとわかりません。

なのでインプットは勿論大事ですが、それより「実践する中で情報収集する」事を意識して下さい

彼女を作る為に必須の自分磨き　【外見編】

筋トレ

まずは筋トレです。ここではゴリゴリのマッチョになる必要はありません（笑）
ただ相手からみて健康的に見える体型（痩せすぎず、太りすぎず）になっていればOKです。

ここで重要になってくるのが、「いきなり大きく始めない、小さく始める」事を意識して下さい

ジムに行くのは凄くおすすめですが、「そこまでお金をかけたくないよ」「まずは１人で始めたい」といった方は自宅で出来ることから始めるのがおすすめです。

私も最初はこの動画を見ながら家でヒソヒソとやっておりました（笑）

【おすすめ動画】

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髪型

髪型も清潔感を出す上では非常に大切です！

【チェックポイント】
・センターパートかマッシュにしておけば間違いない（個性的過ぎなければOK）
・5000円程度の美容室で月1で切ってもらう
・出来るなら、デートの時に髪セットが上手くできる様にYouTubeみて勉強しておくと良い

顔周りの毛（眉毛　ヒゲ　顔の産毛）

顔周りの毛を整える事で、一気に垢抜け感が増します！

【チェックポイント】
・眉毛は最低1ヶ月に1度は整える（できれば2週間に1回）
　「自分じゃ上手く出来ないよ～」って方は近くの床屋で顔剃りをしてもらうのがオススメ！
　私も2週間に1回通ってます（笑）顔の産毛を剃ることで肌が綺麗に見えますよ！

・ヒゲは全部剃るか伸ばす場合キレイに整える（オススメは全剃りです）