「なんであの人外見が飛び抜けてかっこいい訳では無いのにモテているんだろう？」
皆さん一度はこう思ったことはありませんか？
実はその人達に共通しているのは圧倒的な「自信」なんです！
この自信をつけることで、他の人とは違うその人独自のオーラを醸し出す事が可能です！
「自信がないがないから困っている」と思ったかたでも大丈夫です。
この自信は後から付いてくるものなので今回ご紹介する事を1つでも実践して継続していただければ
自然と身についてくるでしょう。
目次
- 自信をつけるための方法 外見編
- 自信をつけるための方法 内面編
- 結論 根拠のない自信が一番最強
自信をつける為の方法 外見編
自信をつける為には、外見を磨くことが重要です。外見を磨くと言っても、身長など変えられない事に目を向ける必要はないです。
自分自身で努力できる部分に目を向けていきましょう。
筋トレ
まずは筋トレです。
筋トレは良く聞きますよね（笑）
筋トレをすることでモテホルモンであるテストステロンの分泌が高まり、男らしい体になっていきます。
また、筋トレしていい体を手に入れるためには、絶え間ない努力、継続力、意志の強さが必要になってきます。ただ単にいい体だからモテるのもありますが、筋肉をつけるまでの過程に魅力を感じます。
まずは自宅で始めるでもいいので、腕立て 腹筋、背筋を「毎日10回3セット」を継続していきましょう！
脱毛
モテる男に共通している事は「清潔感」があることです。
その為に、自分自身のムダ毛の手入れはしっかりやりましょう。
剛毛な方であれば脱毛に行くのが良いかと思います。そこまで毛が生えていない方はボディトリマーを使用して、剃るのもおすすめです！
健康的な食生活
食生活が体に与える影響は凄まじいです。
「ジャンクフード」「脂質の高い食事」「砂糖の多い食べ物」これらを日頃から日常的に摂取している方もおられるのでは無いでしょうか？
食生活が乱れると、肌も荒れ、体型も乱れ、見た目にも大きな影響を与えます。
ただ一度に全て改善する必要はありません。
まずは日頃の食事で「低脂質の食事」を心がけて見て下さい。
1日3食を適量（腹八分目）を意識して食べることが大事です！
髪を整える
髪の毛が「ボサボサ」や寝癖のある状態でデートに行ってはいないでしょうか？
髪型を整える事はとても大切です。
髪型だと、最近流行りのセンターパートであったりマッシュにして頂くのもありだと思います。
顔の産毛剃り 眉毛カット
顔の産毛を剃ることで肌のトーンが上がります。また、眉毛も同時に手入れする事で、より垢抜ける事ができるようになります。
僕は2週間に1度、近くの床屋さんにて、顔剃りをするようにしています。
結構気持ちよくておすすめなのでぜひ行ってみて下さい！
爪の手入れ
爪を手入れすることも非常に大事です。
手入れするときは、爪切りで切る→爪切りのヤスリで整える→爪磨きで爪の表面を磨く
女性は指先等の細かい部分もよく見ているので、そういったとこまで入念に手入れしましょう！
服装
服装を整える際に意識することは「シンプルな服を選ぶ」事です。
基本、黒 紺 グレー 等の色を選ぶと間違えにくいです。
自信をつけるための方法 内面編
仕事に熱心に取り組む
内面を磨く為に重要になってくるのが、「仕事で成果をあげる事です」
仕事で成果をあげることで、成功体験が増えていきます。
それが積み重なることで自信に繋がっていきます。
笑顔
よく笑う男性はそれだけ一緒にいると安心します。
誰に対しても笑顔で気持ちよく接することで、自然と明るい気持ちになっていきます
挑戦の数を増やす
最近、なにか新しい事に挑戦されたでしょうか？
自信がある人は、様々な事に挑戦して人生経験が豊富なことが多いです。
まずは気軽にできる事で大丈夫なので新しい事を始めて見ましょう
結論 根拠のない自信が一番最強
最後に伝えておきたいのが
「根拠のない自信ほど最強なものはない」という事です。
なんでこれが大事かというと、なにかに挑戦したり、デートに行くために、女の子を誘ったりすることは勇気がいりますよね（笑）
この時に根拠のない自信があると、一歩を早く踏み出す事ができます。
なので根拠はないけど「自分なら出来る」「なんとかなる」と言い聞かせて見て下さい！
そのくらい気軽に色々なことに挑戦していく内に成功体験が増えて根拠のある自信に変わっていくと思います！
